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Escribimos sobre lo que vemos en consulta
Artículos sin prisa sobre ansiedad, pareja, trauma, adicciones y todo aquello que aparece una y otra vez en las sesiones.
Depresión posparto: señales y cuándo pedir ayuda
Se supone que es el momento más feliz y no lo es. Qué distingue la tristeza de los primeros días de una depresión posparto, qué ayuda y cuándo hay que pedir ayuda ya.
Celos en la pareja: cuándo son un problema y qué hacer
Casi todo el mundo ha sentido celos alguna vez. El problema no es sentirlos, es lo que uno acaba haciendo con ellos: comprobar, preguntar, vigilar. Y eso tiene salida.
Cómo ayudar a un hijo con un trastorno alimentario
Sospechar que tu hijo o tu hija tiene un problema con la comida da mucho miedo, y casi todo lo que sale de forma natural (vigilar, insistir, discutir) suele empeorarlo. Esto es lo que sí ayuda.
Infidelidad: ¿se puede reconstruir la pareja?
Después de una infidelidad casi nadie sabe qué hacer con lo que queda. Se puede reconstruir, pero no con promesas: hace falta algo más concreto. Esto es lo que vemos en consulta.
Somatic Experiencing: qué es y cómo ayuda con el trauma
Hay malestares que no se van por mucho que uno los entienda: el cuerpo sigue en alerta aunque la cabeza sepa que ya pasó. Somatic Experiencing trabaja justo ahí.
Baja autoestima: de dónde viene y cómo se trabaja
La baja autoestima no siempre se ve desde fuera. Qué es, de dónde suele venir y por qué mejorarla tiene menos que ver con repetirse frases bonitas de lo que parece.
Cómo superar una ruptura de pareja: lo que de verdad ayuda
Una ruptura puede desordenar la vida entera, aunque la decisión fuera tuya. Qué está pasando por dentro, qué ayuda de verdad y qué suele alargar el dolor.
Burnout: síntomas, causas y cómo se sale de él
Se sigue yendo a trabajar, se sigue cumpliendo, pero por dentro algo se ha apagado. Qué es el burnout, cómo se distingue del estrés y qué ayuda de verdad a salir de él.
Sistemas de Familia Interna: las partes que conviven dentro
«Una parte de mí quiere dejarlo y otra parte no». Esa frase, que todo el mundo ha dicho alguna vez, es el punto de partida de uno de los modelos de psicoterapia que más ha crecido.
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