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Escribimos sobre lo que vemos en consulta
Artículos sin prisa sobre ansiedad, pareja, trauma, adicciones y todo aquello que aparece una y otra vez en las sesiones.
Somatic Experiencing: qué es y cómo ayuda con el trauma
Hay malestares que no se van por mucho que uno los entienda: el cuerpo sigue en alerta aunque la cabeza sepa que ya pasó. Somatic Experiencing trabaja justo ahí.
Qué es la terapia focalizada en la emoción y por qué la usamos
La terapia focalizada en la emoción parte de una idea sencilla y bastante incómoda: las emociones no son el problema que hay que quitar, sino la información que hay que escuchar.
Focusing: aprender a escuchar lo que el cuerpo ya sabe
Hay decisiones que la cabeza tiene clarísimas y el cuerpo no acompaña. El focusing es una forma de tomarse en serio esa discrepancia en lugar de ignorarla.
La primera sesión de psicoterapia: qué pasa y qué no pasa
La mayoría de la gente llega a la primera sesión con más nervios de los que reconoce. Contamos qué pasa exactamente, para que llegues sabiendo a qué atenerte.
Cómo elegir psicólogo: qué mirar y de qué desconfiar
Buscar psicólogo se parece bastante a buscar a ciegas: hay mil perfiles, mil enfoques y ninguna forma obvia de comparar. Estas son las cosas que sí importan.
¿Para qué sirve hacer terapia?
Hacer terapia es una decisión valiente y constructiva que ofrece una variedad de beneficios para la salud mental. A pesar de la creciente conciencia sobre la importancia de la salu…
¿Cómo sé si tengo que ir al psicólogo?
Decidir si buscar la ayuda de un psicólogo es una elección personal y valiente, marcada por diversas razones que van más allá de la idea tradicional de que solo se recurre a la ter…
¿Damos el paso?
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