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Escribimos sobre lo que vemos en consulta
Artículos sin prisa sobre ansiedad, pareja, trauma, adicciones y todo aquello que aparece una y otra vez en las sesiones.
Resiliencia emocional: cómo superar crisis emocionales y salir fortalecido
La resiliencia emocional se ha convertido en una habilidad fundamental en un mundo donde el ritmo acelerado, la incertidumbre y las situaciones retadoras forman parte de nuestra vi…
Cómo apoyar a un adolescente con estrés emocional
El estrés emocional en la adolescencia se ha convertido en un tema cada vez más presente en las familias y en los centros educativos. Nosotros entendemos que acompañar a un joven e…
Consecuencias de no tratar el trastorno de pánico a tiempo
El trastorno de pánico es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la aparición recurrente de ataques de pánico, episodi…
Cómo gestionar el malestar emocional en el trabajo
El entorno laboral es un espacio donde pasamos gran parte de nuestra vida. Allí se desarrollan relaciones, se alcanzan metas y también surgen retos que impactan en nuestra salud me…
La terapia psicológica en la gestión del malestar emocional
El malestar emocional forma parte de la experiencia humana. A lo largo de la vida, todos atravesamos momentos de incertidumbre, tristeza, ansiedad o desmotivación que ponen a prueb…
Síntomas de un ataque de ansiedad: guía psicológica desde Psicogabinete Retiro en Madrid
Los ataques de ansiedad pueden surgir de forma repentina y abrumadora. Quienes los sufren describen una sensación intensa de miedo, agobio y pérdida de control. En Psicogabinete Re…
Cómo bajar el cortisol: Guía práctica desde Psicogabinete Retiro
¿Te sientes estresado, cansado o con dificultades para dormir? Es posible que tus niveles de cortisol estén elevados. En Psicogabinete Retiro, te explicamos qué es el cortisol, cóm…
La motivación
La motivación es una fuerza poderosa que nos impulsa a actuar, a mejorar y a construir la vida que deseamos. En Psicogabinete Retiro, trabajamos contigo para despertar esa energía …
¿Para qué sirve hacer terapia?
Hacer terapia es una decisión valiente y constructiva que ofrece una variedad de beneficios para la salud mental. A pesar de la creciente conciencia sobre la importancia de la salu…
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