Saltar al contenido
644 90 72 50 Pedir cita

Cuestionario orientativo · 10 preguntas · 2 minutos

Test de estado de ánimo

Un cuestionario orientativo para valorar cómo ha estado tu estado de ánimo en las últimas dos semanas.

Esto no es un diagnóstico. Es una herramienta de cribado que puede ayudarte a poner nombre a lo que sientes. Solo un profesional puede valorar tu caso. Piensa en las últimas dos semanas al responder.
Pregunta 1 de 10

01. Me siento decaído/a, triste o sin esperanza.

Pregunta 2 de 10

02. He perdido el interés o el placer por cosas que antes disfrutaba.

Pregunta 3 de 10

03. Me siento sin energía o cansado/a la mayor parte del día.

Pregunta 4 de 10

04. Duermo mal: me cuesta conciliar el sueño, me despierto por la noche o duermo demasiado.

Pregunta 5 de 10

05. Mi apetito ha cambiado de forma notable.

Pregunta 6 de 10

06. Me siento mal conmigo mismo/a, culpable o como un fracaso.

Pregunta 7 de 10

07. Me cuesta concentrarme en tareas cotidianas.

Pregunta 8 de 10

08. Me cuesta ver el futuro con ilusión.

Pregunta 9 de 10

09. Me he ido apartando de la gente que me importa.

Pregunta 10 de 10

10. He tenido pensamientos de que la vida no merece la pena.

Si tienes pensamientos de hacerte daño, no estás solo/a: llama al 024, la línea de atención a la conducta suicida, o al 112. Pedir ayuda es un acto de valentía.

644 90 72 50 Pedir cita WhatsApp

Sin compromiso

Pide tu cita

Déjanos tus datos y te respondemos en un máximo de 24 a 48 horas laborables. Si lo prefieres, llámanos al 644 90 72 50.

Necesitamos al menos uno de los dos, teléfono o email, para poder responderte.

Este formulario no es un canal de urgencias. Si estás en una situación de riesgo, llama al 024 o al 112.